personal gym & pilates

理学療法士の資格をもつトレーナーがお客様の姿勢をpeak a body(姿勢分析器)も活用しながら医科学的に分析します。

ストレッチ、自重、ピラティスリフォーマー、マシーンなどその方に合わせたトレーニングメニューを作成しサポート致します。

運動経験、年齢問わずお越し頂いておりヒップアップ、下半身のもたつき、健康的な体づくりをしたいなど…それぞれのお悩みにアプローチします。

入会金	¥0
トライアル	¥8.800
月会費	４回/¥44,000
回数券	1回/¥12,500 2回/¥24,000

2022	J-classic 大阪 monokini senier グランプリ SSA KOREA monokini senier グランプリ
2023	J-classic monokini senier 大阪　monokini +40グランプリ K-classic オーバーオール（総合優勝） SSA KOREA　オーバーオール（総合優勝）

私は理学療法士として整形外科で勤務していました。
痛みに耐えられず、我慢できなくなり来院される方を沢山見てきました。痛みに悩まされる前に正しい姿勢やカラダの使い方を身につけることができたら、改善や予防出来ると思っていました。

今のボディラインのお悩みは、日常の姿勢やカラダの使い方のクセが積み重なって、骨や関節の位置が正しいポジションからズレてしまっているのが原因です。

効率的な体の使い方、十分な関節の可動域の確保、正しい体の動かし方を習得することで骨格を整え、障害予防することができます。

私は長年、下半身のボディラインに自信がありませんでした。下半身は痩せない…理想のボディラインには程遠い。全て体質のせいにして諦めていました。
自分の身体と向き合い、正しい身体の動かし方が身についてきたらボディラインはみるみる変化していきました。長年の悩みが徐々に解決してくるとカラダだけでなく気持ちの面においても不思議と自信が出てきた感覚は今でも忘れません。

お客様一人ひとりの体のクセを見つけ、美しい姿勢と動きを導くことでお悩みを解決しこれから先の人生を謳歌し、輝くお手伝いをさせていただきます。
身体が変化し、健康と自信を手に入ることで、未来も変わります。

これまで運動をしたことがなく体力に自信がありません…大丈夫でしょうか？: 問題ありません。その方に合わせたオーダーメイドでのプログラムを作成し強度やフォームを修正しながら行います。

年齢的に筋トレに不安があるのですが…？: いくつの方でもお越し頂けます。ボディラインだけでなく普段使えていない筋肉を刺激することで怪我のない、動かしやすい体作りができます。

何歳くらいの方が通われていますか？: 20代から80代まで幅広い層の方が通われています。

肩こりや腰痛を改善させるために通うことはできますか？: 症状にあわせてストレッチ、トレーニングを組み合わせ個別のプログラムでセッションを行っております。

家で宅トレをしていましたが上手くできているかわかりません。入会後自宅でのトレーニングも教えてもらえますか？: レッスン中にご自宅でも出来るようポイントをお教え致します。また、復習用の動画を送らせて頂きます。